Archiv der Kategorie: Fazits
Ziel verfehlt – neues Ziel anvisiert
Nach knapp einem halben Jahr muss ich leider feststellen, dass ich mein Hauptziel grob verfehlt habe. Mein heutiges Körpergewicht beträgt zwar 83,8 kg, also 5,8 kg weniger als zu Beginn meines Vorhaben. Allerdings werden es morgen wieder 84-85 kg sein, … Weiterlesen
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Fazit nach vier Monaten
Vier Monate sind um, das Körpergefühl ist wesentlich besser. Die Kilos purzeln aber leider nach anfänglicher Talfahrt nicht mehr so einfach bzw. überhaupt nicht mehr. Was sind die Gründe? Disziplin Zu Beginn meiner “Diät” habe ich fast vollständig auf Süßigkeiten … Weiterlesen
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Fazit, Protokoll und Ausrede in einem Beitrag
Hallo liebe Leser! Seit genau sechs Tagen habe ich kein Protokoll geführt und lediglich meinen Gewichtsverlauf dokumentiert. In dieser Zeit habe ich mich teilweise – aber nicht übermäßig - ungesund ernährt. Es standen einige Klausuren an, denen ich für den … Weiterlesen
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KW04 – Zwischenfazit
Liebe Leser! Trotz einer schon seit Donnerstag anhaltenden Erkältung und somit vier sportfreien Tagen konnte ich mein Gewicht halten. Ich merke, dass die Erkältung am abklingen ist, allerdings werde ich frühestens Dienstag, eher Mittwoch wieder ins Training einsteigen. Mittlerweile konnte … Weiterlesen
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KW03 – Zwischenfazit
Ich muss den Gürtel enger schnallen! Und das ist auch gut so! Wenn mir die Waage morgen trotz eines faulen, sportfreien Wochenendes mit vielem leckeren Essen die 85,x kg bestätigt, bin ich total glücklich! Selbst bei 86,x Kilo lasse ich … Weiterlesen
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Ziele – Zwischenstand
Mal ein kleiner Zwischenstand. 1. 79 kg wiegen Dem komme ich Stück für Stück näher, heute waren es nur noch 86,3 kg, also noch 7,3 kg to go! Zielerreichungsgrad: 31,1 % 2. 2 km Brustschwimmen Letztes Mal waren es 1,15 … Weiterlesen
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KW03 – 2010 Zwischenfazit
Erfolg Heute zeigte die Waage magere 86,8 kg an!!! Ein erstes Erfolgserlebnis und Ergebnis meines disziplinierten Verzichts auf Süßigkeiten und Knabbereien. Auch der regelmäßige Sport trägt zum Abnehmen bei! Nun gilt es, hierauf aufzubauen und weiter fleißig auf die Cardio-Geräte … Weiterlesen
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KW01 – KW02 / 2010 – Zwischenfazit
Heute ist der siebte Tag meines Auflehnens gegen die überflüssigen Pfunde – Zeit für ein erstes Zwischenfazit. Wenn ich, trotz einiger Schwankungen, von ca. 89 kg. Startgewicht ausgehe, stehe ich heute mit 87,5 kg gut da! Ein erstes Erfolgserlebnis. Und … Weiterlesen
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