Archiv der Kategorie: Allgemeines
Erste Gehversuche
Willkommen zu meinem ersten Beitrag seit dem 08.09.2011. Was ist seitdem geschehen. Viel Positives, wenig, aber leider in Hinblick auf das Abnehmen entscheidendes, Negatives. Ich habe geheiratet, werde Vater und stehe kurz vor dem Abschluss meines Studiums. Wahnsinn, ich freue … Weiterlesen
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Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu
…sondern zwischen Neujahr und Weihnachten! Zwar findet sich in einem Großteil aller Zeitschriften und Zeitungen nach dem Jahreswechsel mindestens eine Abnehmserie bzw. Diät, doch ist es leider mit einer kurzfristigen Änderung der Ernährung nicht getan. Um dauerhaft sein Wunschgewicht zu … Weiterlesen
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Bauchmuskeltraining
Mein Gewicht hat sich mittlerweile bei 84 – 85 kg eingependelt. Richtig zufrieden bin ich damit nicht. Generell ernähre ich mich fettarm, versuche abends wenig Kohlenhydrate zu mir zu nehmen und esse viele eiweißhaltige Produkte. Auf Nahrungsergänzungsmittel verzichte ich. Trotzdem … Weiterlesen
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Diskussion zur Lebensmittelampel beim Shopblogger
Ich lese oft und gerne die Beiträge vom Shopblogger Björn Harste, dem Betreiber des Spar-Marktes in der Gastfeldstraße, Bremen-Neustadt. In den Kommentaren finden zuweilen interessante bis skurrile Diskussionen statt, an denen ich mich manchmal beteilige. Meinen letzten Diskussionsbeitrag im Rahmen … Weiterlesen
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Sport, Sport, Sport
Trotz Uni-Stresses nehme ich mir die Zeit, ca. 4 mal pro Woche Sport zu treiben. Meistens lande ich im Fitness-Studio, nun lädt das Wetter jedoch wieder dazu ein, sich an der frischen Luft zu bewegen. Fußball Einmal pro Woche spiele … Weiterlesen
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Stagnation
Leute, ich komme nicht weiter. Mein Gewicht stagniert seit Anfang Februar. Zugegeben, ich habe mich nicht mehr so stark an meine Ernährungsvorgaben gehalten, kein Ernährungstagebuch mehr geführt, ab und zu gefeiert und auch sonst ein wenig gesündigt. Jedoch habe ich … Weiterlesen
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Erkältung – Klausur – Fahrradfahren
Viel ist geschehen, wenig ward geschrieben… Zunächst einmal: Mein Gewicht stagniert nach wie vor. Aber das ist nicht schlimm. Ausreden, Erklärungen und Vorsätze bietet dieser Artikel. Nach dem Kurzurlaub in Oberstdorf stand erstmal wieder die Klausurvorbereitung im Vordergrund. Hoffentlich erfolgreich … Weiterlesen
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Skifahren in Oberstdorf
Dank der Bild-Zeitung konnte ich letzte Woche drei Tage in Oberstdorf verbringen. Zusammen mit einem Kumpel habe ich an der Bild-Skihasen-Sause teilgenommen und zwei der 30 Plätze gewonnen. Zwei Nächte im Vier-Sterne-Hotel, Ski-Ausrüstung, Ski-Lehrer, etc. war alles mit drin – … Weiterlesen
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Unsgesundes Wochenende
Dieses Wochenende war absolut ungesund! Geburtstagsfeier von nem Kumpel mit Angrillen und ein paar Bieren. Zwar habe ich – neben zwei Bratwürsten, die mussten sein! – nur Hähnchenfleisch gegessen, aber die Waage hat´s mir nicht verziehen. Dafür wird diese Woche … Weiterlesen
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Spaghetti Bolognese
Welch Kalorienbombe! Wie viel Fett (und damit kcal) doch Hackfleisch, halb und halb, beinhaltet! Wahnsinn… Und unsere Bolognese-Sauce ist traditionell sehr Hackfleisch-lastig. Sei es drum. Seit Montag war ich jeden Tag beim Sport und habe – mit einer Ausnahme – … Weiterlesen
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